Gdy występują nasze wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - czytanie czegoś spokojnego. Zwykle zaparzam napój z rumiankiem, która wspiera mi zrelaksować myśli. Potem wyłączam komputery, bo promieniowanie z nich zakłóca sen. Dla osób to małe rzeczy, ale dla mnie to klucz do wysokiego odprężenia. Na końcu kłócę się si… Read More